ACTIVITEITENKALENDER

YOGA & PILATUS

Het ontspannen van lichaam en geest door middel van Yoga en Pilates.

Bewegingen vallen samen met de ademhaling en worden zo gecontroleerd mogelijk uitgevoerd. In groepsverband worden er ontspanningsoefeningen gedaan voor het lichaam en nemen we u op eenvoudige wijze mee op een meditaitieve ontspanningsreis U voelt zich lekker en ontspannen aan het eind van de les en u krijgt ook aanwijzingen mee hoe u op envoudige wijze thuis kunt ontspannen. De oefeningen kunnen zittend en/of op de mat uitgevoerd worden.

TIJDSTIP

Iedere woensdag van 09:30 uur tot 12:00 uur.

BIJDRAGE

€31,40 per kwartaal voor 1 les per week