PROGRAMMA-AANBOD

YOGA & PILATUS (I.S.M. ECSPLORE)

Het in en ontspannen van lichaam en geest door middel van Yoga en Pilates.

Bewegingen vallen samen met de ademhaling en worden zo gecontroleerd mogelijk uitgevoerd. In groepsverband worden er ontspanningsoefeningen gedaan voor het lichaam en nemen we u op eenvoudige wijze mee op een meditaitieve ontspanningsreis U voelt zich lekker en ontspannen aan het eind van de les en u krijgt ook aanwijzingen mee hoe u op envoudige wijze thuis kunt ontspannen. De oefeningen kunnen zittend en/of op de mat uitgevoerd worden.

Voor informatie en aanmelden zie de website:
https://www.ecsplore.nl/volwassenen-en-senioren/meer-bewegen-voor-ouderen-mbvo

 

LOCATIE

Wijksteunpunt/ontmoetingsplek Gelderhof

TIJDSTIP

Iedere vrijdag van 09:00 uur tot 11:30 uur.
Iedere woensdag van 09:30 uur tot 12:00 uur.

BIJDRAGE

€ 38,61 (per kwartaal) voor 1 les in de week
L no previous page